Um plano progressivo, simples e feito para iniciantes reais que querem sair do zero com segurança, confiança e sem se machucar.
❌ Fica sem ar muito rápido
❌ Acha que não tem preparo físico
❌ Tem medo de sentir dor ou se lesionar
❌ Já tentou antes e desistiu
❌ Não sabe qual ritmo seguir
E no fundo pensa:
“Corrida não é pra mim.”
Mas a verdade é que você nunca teve um plano feito para iniciantes de verdade.
Você começa caminhando.
E evolui de forma inteligente até correr 5K.
✅ Sem pressão
✅ Sem treinos avançados
✅ Sem complicação
Se você consegue caminhar 20 minutos, você consegue começar.
1. Primeiros passos do corredor iniciante
2. Planilha progressiva (30 dias)
3. Planner mapa da corrida
4. Energia e alimentação para corrida
5. Saúde, performance e motivação
Sem dúvidas, sem exageros e sem se sentir perdido.
Consegue correr 5K
Sente orgulho da sua conquista
Ganha mais energia no dia a dia
Desenvolve disciplina
Se vê como alguém capaz
Você não compra uma planilha.
Você compra a sensação de cruzar a linha de chegada.
Aqui você constrói resistência de forma progressiva, respeitando seu corpo.
Esse desafio foi criado para iniciantes reais, não para quem já corre.
Receba acesso imediato ao desafio completo:
Plano progressivo feito para iniciantes reais
Treinos estruturados combinando corrida e caminhada
De R$97 por apenas
Pagamento único
Acesso imediato
7 dias de Garantia
Evolução clara ao longo dos 30 dias
Orientação sobre ritmo e descanso
Guia de alimentação para melhorar energia
Estratégias para evitar lesões
Organização simples para manter constância
Suporte direto pela plataforma
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Acesso imediato
7 dias de Garantia
Quem usa, recomenda!
Estrutura construída com base em princípios do treinamento esportivo
Organização pensada por quem entende progressão para iniciantes
Direcionamento alinhado com práticas seguras de adaptação física
Experiência prática acompanhando corredores iniciantes
✅ Progressão segura e gradual
✅ Redução do risco de lesões
✅ Evolução possível mesmo para sedentárias
✅ Treinos compatíveis com rotinas reais
✅ Clareza total sobre o que fazer a cada semana
Pagamento único
Acesso imediato ao desafio
Suporte pela plataforma
Garantia de 7 dias
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Suporte pela plataforma
Garantia de 7 dias
Isso é menos do que o valor de um mês de academia que você nem sempre usa.
Mais apoio incluso
GUIA DO 5K PARA OS 10K
GUIA DE RESPIRAÇÃO E FÔLEGO
Aprenda técnicas simples para controlar o cansaço e correr com mais segurança.
Depois de completar seus primeiros 5K, você não vai querer parar.
Acesso vitalício
Comece a transformar seu condicionamento físico ainda este mês e dê o primeiro passo rumo aos seus 5K com mais segurança, leveza e confiança.
Acesso imediato ao desafio
7 dias de garantia
Pagamento único
Além disso, você recebe:
✅ Guia de Respiração e Fôlego
Aprenda a controlar o cansaço, melhorar o ritmo e correr com mais segurança desde os primeiros treinos.
✅ Guia do 5K para os 10K
Saiba exatamente como evoluir depois dos seus primeiros 5K, sem sobrecarga e sem voltar ao zero.
Acesso imediato ao desafio
Pagamento único
Esses bônus estão disponíveis apenas nesta oferta especial.
Garanta agora seu acesso completo ao Seus primeiros 5K – Desafio de 30 dias e comece sua jornada rumo à conquista dos seus primeiros 5 quilômetros.
7 dias de Garantia
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Perguntas frequentes
Você evolui no seu ritmo. O desafio é estruturado para facilitar a progressão.
Não. É para iniciantes absolutos.
Basta retomar do ponto onde parou.
Apenas um tênis confortável.
Se por qualquer motivo você sentir que o Seus primeiros 5K – Desafio de 30 dias não é para você, basta solicitar o reembolso diretamente pela plataforma em até 7 dias após a compra.
Você recebe 100% do seu investimento de volta.
Sem perguntas. Sem burocracia.
Daqui a 30 dias você pode estar cruzando sua primeira linha de chegada.
A decisão começa hoje.
Contato: produtorpremium@outlook.com
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