Buscar
  • Claudio Bertolino

O Treinamento Funcional Para a Corrida

Sobre a importância do Treino de Força no processo de treino de praticantes da Corrida, nem se discute mais...

...Que o Treinamento Funcional tem sido o melhor meio para se treinar a força dos Corredores; é um conceito que ganhou fôlego mais rapidamente ainda.

Atleta: Giseli Rodrigues | Vídeo: Fernando Ribeiro

O repertório praticamente infindável de movimentos aplicáveis, gerais ou específicos, com uma enorme quantidade de recursos materiais de baixo custo e a possibilidade de se treinar ao ar livre e ainda escolhendo o ambiente, são pontos fortes da modalidade.


Segundo o levantamento do American College of Sports Medicine (ACMS), o Treino FUNCIONAL e as atividades físicas ao AR LIVRE seguem entre as principais tendências no campo da saúde e exercício físico.


O Clube da Corrida, em determinado momento e após um longo período utilizando a musculação como meio para o trabalho de força de seus corredores, fez a transição e aderiu ao funcional.


O que se vê nas imagens do vídeo desse post; mostras de alguns movimentos com a utilização do equipamento Bertorre Multifuncional, é mais uma inovação concebida para a finalidade específica de obter autonomia eficaz ao nosso trabalho de força aplicado à corrida, estudado, testado e amparado por material didático, e a julgar por quem utiliza o método, treinador e treinado, a coisa não deixou dúvidas de que mostrou a que veio.


DEPOIMENTOS

Adquirimos a Bertorre Multifuncional com a intenção de oferecer novidade em treinamento funcional aos nossos alunos. Após 6 meses de uso nossa resposta foi super positiva, a aceitação dos alunos foi plena e logo observamos uma adesão e motivação em nossos treinos. A Bertorre oferece praticidade desde o transporte até sua montagem, permitindo grande mobilidade e diversidade de locais de atuação. Ótima solução para quem trabalha ao ar livre e busca qualidade e diversidade em seu treinamento funcional. A Gamboa Sports está super satisfeita com a aquisição.



Gamboa Sports

Assessoria Especializada em Corridas

de Rua / SP e Balneário Camboriú.









A Bertorre tira você dos treinos tradicionais e leva você para perto da natureza, com os treinos ao ar livre. Também favorece o surgimento de novas amizades aqui no Clube, já que as atividades podem ser coletivas, com o dinamismo que evita a rotina repetitiva de treinamentos.

E o melhor, com a Bertorre sinto que meu condicionamento está melhorando, que minha musculatura está se fortalecendo e que meus tempos estão baixando nas corridas. Os treinos são prazerosos e estão trazendo resultados significativos que, pela minha experiência, sei que não alcançaria em uma academia tradicional. Assim, a Bertorre é tudo de bom!!!!



Rogério Orlando

Professor e Corredor Amador / Londrina

Foto: Sandro Cabral








www.bertorre.com.br

https://www.facebook.com/assessoriagamboasports/

https://www.instagram.com/fernandoribeirofilmes/

https://www.instagram.com/giselirod/

44 visualizações

© 2016 by Clube da Corrida       >>>>   Siga:

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon