- Claudio Bertolino
O Treinamento Funcional Para a Corrida
Sobre a importância do Treino de Força no processo de treino de praticantes da Corrida, nem se discute mais...
...Que o Treinamento Funcional tem sido o melhor meio para se treinar a força dos Corredores; é um conceito que ganhou fôlego mais rapidamente ainda.
Atleta: Giseli Rodrigues | Vídeo: Fernando Ribeiro
O repertório praticamente infindável de movimentos aplicáveis, gerais ou específicos, com uma enorme quantidade de recursos materiais de baixo custo e a possibilidade de se treinar ao ar livre e ainda escolhendo o ambiente, são pontos fortes da modalidade.
Segundo o levantamento do American College of Sports Medicine (ACMS), o Treino FUNCIONAL e as atividades físicas ao AR LIVRE seguem entre as principais tendências no campo da saúde e exercício físico.
O Clube da Corrida, em determinado momento e após um longo período utilizando a musculação como meio para o trabalho de força de seus corredores, fez a transição e aderiu ao funcional.
O que se vê nas imagens do vídeo desse post; mostras de alguns movimentos com a utilização do equipamento Bertorre Multifuncional, é mais uma inovação concebida para a finalidade específica de obter autonomia eficaz ao nosso trabalho de força aplicado à corrida, estudado, testado e amparado por material didático, e a julgar por quem utiliza o método, treinador e treinado, a coisa não deixou dúvidas de que mostrou a que veio.
DEPOIMENTOS
Adquirimos a Bertorre Multifuncional com a intenção de oferecer novidade em treinamento funcional aos nossos alunos. Após 6 meses de uso nossa resposta foi super positiva, a aceitação dos alunos foi plena e logo observamos uma adesão e motivação em nossos treinos. A Bertorre oferece praticidade desde o transporte até sua montagem, permitindo grande mobilidade e diversidade de locais de atuação. Ótima solução para quem trabalha ao ar livre e busca qualidade e diversidade em seu treinamento funcional. A Gamboa Sports está super satisfeita com a aquisição.
Gamboa Sports
Assessoria Especializada em Corridas
de Rua / SP e Balneário Camboriú.
A Bertorre tira você dos treinos tradicionais e leva você para perto da natureza, com os treinos ao ar livre. Também favorece o surgimento de novas amizades aqui no Clube, já que as atividades podem ser coletivas, com o dinamismo que evita a rotina repetitiva de treinamentos.
E o melhor, com a Bertorre sinto que meu condicionamento está melhorando, que minha musculatura está se fortalecendo e que meus tempos estão baixando nas corridas. Os treinos são prazerosos e estão trazendo resultados significativos que, pela minha experiência, sei que não alcançaria em uma academia tradicional. Assim, a Bertorre é tudo de bom!!!!
Rogério Orlando
Professor e Corredor Amador / Londrina
Foto: Sandro Cabral
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